Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 77,10g | Prot: 76,79g | Hh: 61,95g.
Aamiainen: Azeitonas Verdes, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Café Gelado com Creme de Leite, Ovo Mexido, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Chá Não Adocicado. Päivällinen: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Azeitonas Verdes, Filé de Frango Grelhado, Ervilha Torta. Välipalat/Muut: Amendoim, Queijo Fresco, Abacate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eloisa.arruda
|