Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 71,71g | Hh: 114,25g.
Aamiainen: Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Яйцо Куриное, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Тефтели с Рисом, Капуста Белокочанная, Дикси Соус Томатный Хреновина, Красная Цена Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 10%, Патиссон. Päivällinen: Красная Цена Молоко 1,5%, Патиссон, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Välipalat/Muut: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|