|
💃💃💃
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 68,17g | Hh: 208,80g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Арбуз, Аютинский Хлеб Ватрушка с Творожной Начинкой, Чудо Йогурт Питьевой Гавайский Микс. Päivällinen: Мёд, SPAR Сырники Домашние, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях. Välipalat/Muut: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Махеевъ Джем Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malova1976
|