Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 71,88g | Hh: 128,07g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский с Фундуком и Клюквой, Arla Сыр Натура Light, Рестоль Говядина Запечённая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Белая Дача Салатный Микс. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Орехи Кешью, Зефир в Шоколаде, Linkosuo Финские Чипсы со Вкусом Сметаны, Starbucks Латте Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|