Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 83,70g | Prot: 83,78g | Hh: 28,97g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Курица Гриль, Борщ. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Свиная Корейка (Вырезка), Рыба Вареная. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
2434 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|