Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 45,74g | Hh: 178,70g.
Aamiainen: Prime Паста Болоньезе. Lounas: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Грейпфрут , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Päivällinen: Перекресток Персик, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|