Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 117,70g | Hh: 102,70g.
Aamiainen: Lindt Lindor 60% Cacao, Zero Сироп Шоколадный, Nescafe 3 в 1 Mild, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Еврозлак Манная Крупа, Яйцо, Першинский Творог 1,8%. Lounas: Nescafe 3 в 1 Mild, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Магнит Сыр Российский Молодой 45%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|