|
«Питаюсь я неправильно, но часто» (с)
))))
(
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 61,88g | Hh: 187,85g.
Aamiainen: Лакомка Семечки, Брынза, Кофе с Сахаром. Lounas: Элика Блины с Мясом, Обычные Блины, Яблоко, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Сливы, Хлеб, Яйцо Всмятку. lisää...
|
|
1718 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|