Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alyona_arkhipova
Päiväkirja
22 elo 19
Päiväkirja - alyona_arkhipova, 22 elo 19
Profiili - alyona_arkhipova
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
60 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
5,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 22 elokuuta 2019:
1003 kcal
Rasva: 27,98g | Prot: 33,12g | Hh: 167,45g.
Aamiainen:
Alpenland Йогурт с Вишней, Alpenland Йогурт с Вишней.
Lounas:
Пицца Домашняя.
Välipalat/Muut:
Мюсли.
lisää...
1556 kcal
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 1,6 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - alyona_arkhipova
Näytä täydellinen historia