Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 67,28g | Hh: 104,16g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Jif Creamy Peanut Butter, Apples. Lounas: Freshlike Mixed Vegetables, HEB Grilled Chicken Breast, Subway Olive Oil Blend, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Turkey Breast Meat , EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Välipalat/Muut: Pillsbury Original Crescent Rolls, Jimmy's Ranch Vegetable Dip. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|