Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 101,99g | Hh: 164,42g.
Aamiainen: Harris Teeter Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lounas: Twinings Chai Tea, Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom, Udi's Gluten Free Pesto Tortellini. Päivällinen: Brown Rice, Chobani Greek Yogurt Raspberry on The Bottom, Tasty Bite Kashmir Spinach. Välipalat/Muut: Premire Protein Peanut Butter Crunch Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|