Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 77,93g | Prot: 68,67g | Hh: 119,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. Lounas: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Рис Вареный. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Heinz Горчичный Соус, Помидоры, Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Конти Конфета Золотая Лилия, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|