Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 80,80g | Prot: 59,60g | Hh: 107,90g.
Lounas: Luby's White Roll, Luby's Mashed Potatoes, Luby's Macaroni & Cheese, Luby's Baked White Fish. lisää...
|
|
2590 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hopeful1953
|