Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 96,10g | Hh: 134,87g.
Aamiainen: Huevo, Aceitunas Negras, Almendras. Lounas: Pan Integral Casero, Cachantun Más Manzana, Hamburguesa de Soya . Päivällinen: Jumbo Palta Hass, Pechuga de Pollo, Hallulla. Välipalat/Muut: Supletech Women Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|