|
Хеей, я тут посмотрела видео одной девушки и она там говорила про пп (правильное питание) и ип (интуитивное питание).
Так вот после этого видео я думаю, не буду придумывать себе разные диеты, пп, ограничения. Т.к это просто списки правил. И ВДРУУГ, ты нарушил это правило, то все пропало. Я сегодня опять (не опять, а снова) сорвалась 😔сметала все на своём пути. На весы уже не хочу вставать, но завтра будет пост с весом👌Короче, теперь думаю слушать свой организм, ни в чем себе не отказывать (в хорошем смысле) т. е буду кушать, только когда почувствую, что действительно хочу есть.
Ваша Luchik. Всем успехов в похудении и понимании своего организма 🖤🌺💛
|