|
|
1115 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 61,99g | Hh: 139,14g.
Aamiainen: Bolo de Banana Low Carb, Café Espresso com Leite. Lounas: Beterraba Cozida, Aipim, Contra-filé Grelhado, Urbano Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nescau Nescau com Leite, Misto Quente. Välipalat/Muut: Danone Iogurte Grego Light Morango. lisää...
|
|
2745 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
22 elo 19 jäseneltä: Aline Erbs
|
23 elo 19 jäseneltä: K_mickey
|
Uma sugestão: observe o equilíbrio entre os macro nutrientes (carboidrato, proteína e gordura)...a foto mostra várias castanhas do Pará...😊👍
01 syys 19 jäseneltä: MSCA*ASA
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|