Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
132,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 100,15g | Prot: 155,86g | Hh: 205,94g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Lounas: Свинина Отварная, Гречневая Каша. Päivällinen: Картофель Отварной, Груша, Хлеб Черный, Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Микоян Колбаса Куриная, Магнит Минтай Отварной, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Кальмары (Вареные или на Пару), Микоян Колбаса Куриная, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|