Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 86,01g | Hh: 213,96g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Вареное Яйцо, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом. Lounas: Картофель, Картофель, Сметана 20%, Приосколье Куриная Голень с Кожей , Салат с горбушей. Päivällinen: Яйцо, Яйцо, Кабачок, Сметана 20%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко, Обережье Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|