Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 82,05g | Hh: 242,64g.
Aamiainen: Какао, Мёд, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Сахаром. Lounas: Ikea Сидр Грушевый, Светлое Пиво, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Päivällinen: Лимонный Торт Безе, Запеченная или Жареная Треска, Лепешка, Лосятина. Välipalat/Muut: Alesto Nut & Cranberry Mix, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Вино Сухое, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|