Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 76,30g | Hh: 157,45g.
Aamiainen: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кофе, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Алтайская Буренка Творог 5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Рис Отварной, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Чай Несладкий. Päivällinen: Здрава Крекер Бородинский, Продукт Алтая Слайсы Энергия, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|