Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 27,62g | Hh: 124,60g.
Aamiainen: Kaffee-Kuchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Penny Markt Butterkäse, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Corny Free Joghurt. lisää...
|
|
2015 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|