Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 63,92g | Prot: 49,16g | Hh: 152,13g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Магнит Хлеб с Отрубями, Помидоры, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Магнит Хлеб с Отрубями, Сметана , Постный Борщ. Päivällinen: Я Нектар Манго с Мякотью, Персики, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Välipalat/Muut: Здраво Халва на Сорбите. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|