Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 54,67g | Hh: 219,35g.
Aamiainen: San Mar Castanha de Caju, Café com Leite Integral, Seara Pão de Queijo Tradicional, Cappuccino, Mamão, Uniagro Ameixa Seca sem Caroço, Banana Caturra. Lounas: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Päivällinen: Nestlé Nesfit, Banana Caturra. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Palha Italiana, Do Bem Suco de Abacaxi com Hortelã, Sadia Pizza de Calabresa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josiéle Machado
|