Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 59,69g | Hh: 153,58g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Urap. Päivällinen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chairiessa
|