|
Wah ternyata ini enak.. sayang mehong...
|
1318 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 94,61g | Hh: 126,03g.
Aamiainen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), SuperIndo Muesli, Quaker Oat, Skippy Peanut Butter. Lounas: Dada Ayam, Kacang Polong, Tahu Kukus, Brokoli, Jagung Rebus. Päivällinen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mangga. lisää...
|
|
1480 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agustinus_girl
|