Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 81,96g | Hh: 175,49g.
Aamiainen: Окей Запеканка Творожная с Персиками. Lounas: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Белая Мука, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дыня, Ашан Сыр Российский 50%, Брокколи, Цветная Капуста, Шампиньоны, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Сметана 15%, Помидоры. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|