Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 98,91g | Hh: 73,77g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Kaffee mit Milch, Edeka Avocado Hass, Lidl Eiweißbrot, Wiesenländer Käse Mild & Nussig. Lounas: Real Quality Speisequark 20%, Farmersland Avocado Soja Reis Bowl, Edeka Heidelbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|