Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3800 kcal
|
Rasva: 107,94g | Prot: 159,03g | Hh: 507,02g.
Aamiainen: Wassereis, Kohlrabi, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Kühne Gewürzgurken, Zitrone, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lounas: Zwiebeln, Kohlrabi, REWE Avocado, Kupfer Hänchenbrustfilet, Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Pellkartoffeln, Lidl Radieschen, Aldi Schweinesteak. Päivällinen: Doppelherz Omega-3, REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrust, Gurke (mit Schale), Doppelherz Omega-3, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Bambi Plazma Keks, Doppelherz Omega-3, Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Kupfer Hänchenbrustfilet, Doppelherz Omega-3, REWE Reiswaffel. Välipalat/Muut: Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot , REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Kupfer Hänchenbrustfilet, Zucchini, Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Kohlrabi, Eiklar, Knusperone Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Eigelb, Aldi Beerenmischung, Tomaten, Doppelherz Omega-3, Roggenbrötchen, Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Doppelherz Omega-3, Banane, Nutella Nutella , Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|