Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 94,40g | Prot: 131,52g | Hh: 164,70g.
Aamiainen: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо (Целое), Картошка Вареная. Lounas: Картофельное Пюре, Вермишелевый Суп, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Тефтели Куриные. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Тушеные, Пиво, Мойва. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|