Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 76,33g | Hh: 121,47g.
Aamiainen: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lounas: Dairy Queen Grilled Chicken BLT Salad. Päivällinen: No Name Seasoned Croutons, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Blue Bell Homemade Vanilla Ice Cream , Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (26g). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|