Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 72,94g | Prot: 54,09g | Hh: 234,98g.
Aamiainen: Café, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Castanhas de Caju. Lounas: Geladinho, Molho Vinagrete, Psyllium, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Assada, Baião de Dois. Päivällinen: Salgadinho de Festa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisafirmeza
|