Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 59,74g | Hh: 162,27g.
Aamiainen: Grünländer Räucherkäse, Gekochtes Ei, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Hohes C Milder Multivitamin, Lidl Doppelbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Tee. Lounas: Weißwein, REWE Bäcker Brötchen , Kürbissuppe. Päivällinen: Weißwein, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Roastbeef (Nur mager gegessen), Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mischbrot, Purland Hackepeter, REWE Bäcker Brötchen . Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Thoks Schmand Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|