Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 23,82g | Prot: 65,58g | Hh: 171,71g.
Aamiainen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Lounas: Apio, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Päivällinen: Chuleta de Cerdo Frita, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Los Maitenes Brócoli , Lider Choclo. Välipalat/Muut: Mate, Taragüi Yerba Mate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chickenbass
|