Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 140,03g | Prot: 130,45g | Hh: 20,01g.
Aamiainen: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Castanhas de Caju, Nestlé Creme de Leite Leve. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Seara Linguiça Toscana, Picanha. Päivällinen: Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|