|
5 kilos
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 76,19g | Hh: 21,27g.
Aamiainen: Café, FUD Chorizo de Pavo, Huevo. Lounas: Kraft Queso Parmesano Rallado, Clemente Jacques Vinagreta Balsámica con Albahaca , Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Tocino. Päivällinen: Café, FUD Salchicha de Pavo (50g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliaestrada
|