Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 79,98g | Prot: 118,81g | Hh: 102,28g.
Aamiainen: Tirol Milch Bergkäse, Kaffee, REWE Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ei. Lounas: Zwickl Bier, Pfanni Semmel Knödel mit Röstzwiebeln, Metzger Schweineschulter. Välipalat/Muut: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,5%, 100% Whey Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|