|
No no, no se imaginan lo feliz que estoy, y eso que estaba siguiendo poco la dieta, ahora estoy mas entusiasmada en seguir haciendo dieta. (:
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
725 kcal
|
Rasva: 22,97g | Prot: 45,71g | Hh: 86,35g.
Aamiainen: limon, criollitas, té de hierbas digestivas. Lounas: queso rayado, puré de papa, milanesa de soja. Päivällinen: té rojo, galleta, queso fresco, Milanesa de Ternera. Välipalat/Muut: manzana, best bran, té rojo. lisää...
|
|
1622 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, 120 Abdominales - 4 minuuttia, Shoppailu - 45 minuuttia, Eliptico - 30 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|