|
jantarr
|
1369 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 66,02g | Hh: 185,82g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Farias Pão de Centeio. Lounas: Ervilhas Cozidas, Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Rúcula, Alface Americana, Contra-filé, Fazenda São José Cogumelo Paris, Cebolas, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho. Päivällinen: Requeijão, Salada Crua, Tomates Vermelhos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ervilhas Cozidas, Beterraba Cozida, Ovo Mal Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Sensação , Iogurte de Kefir, Morangos, Granola, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Galak. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
aerohiit - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Erbs
|