Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 46,19g | Hh: 172,95g.
Aamiainen: Bakwan, Teh Manis. Lounas: Teh Tawar, Mie Ayam. Päivällinen: Tongseng, Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mr. Bread Sobek Keju, Brownies, Gery Saluut Malkist (Matcha). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|