Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 77,23g | Prot: 71,10g | Hh: 106,94g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Запеканка с Манкой, Кофе с Сахаром. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Кофе с Сахаром, SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Винегрет. Päivällinen: Хлеб Черный, Молоко (Цельное Молоко), SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Шарлиз Шоколадная Паста. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sselezneva428
|