|
не понимаю, что за ерунда. я таким пухляшом не была уже очень давно
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 87,66g | Prot: 56,28g | Hh: 317,12g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Haribo Жевательный Мармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. Lounas: Calve Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Сушка, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Fish House Креветки в Рассоле, Лимонный Сок, Укроп, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Lindt Шоколад 85% Какао, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Арбуз, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Русский продукт Старая Мельница Ячмень , ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Магнит Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Персик Свежий, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|