Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 84,24g | Prot: 126,45g | Hh: 137,21g.
Aamiainen: Помидор Сливка, Восточный Калейдоскоп Фундук Жареный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Ашан Мини-Багет Гурман, Авида Молоко 3,2%, Кофе, Санта Бремор Мясо Кальмара Вареное Кольца, Яичница. Lounas: Кофе протеиновое с молоком 120, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Päivällinen: Нектарины, Чай, Sen Soy Чипсы Нори, Каждый День Морская Капуста Сахалинский, Подсолнечное Масло, Мореслав Горбуша Натуральная, Рисовая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Нектарины, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Авида Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|