Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 57,79g | Hh: 211,38g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Thunfischsalat-Sandwich. Lounas: Kaffee mit Milch, Fresh Company Sandwich mit Thunfisch . Päivällinen: Schlagsahne (Geschlagen), Pflaumenkuchen. Välipalat/Muut: Eismann Clarino, Lorenz Wasabi Erdnüsse, Bonbons. lisää...
|
|
2573 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Työ - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|