Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 55,76g | Hh: 77,96g.
Aamiainen: Morangos, Cruzília Queijo de Coalho, Italac Manteiga Comum com Sal, Ovo. Lounas: Arisco Maionese, Cebolinha Verde, Cebolas, Tomates, Perdigão Salsicha Hot Dog. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Pão de Leite, Filé de Frango Grelhado, Pão Caseiro. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafa Ribeiro.
|