Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 62,46g | Hh: 148,63g.
Aamiainen: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Лук, Помидоры, Папа Может Сосиски Сливочные , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Своя Компания Салат Капрезе , Prosto Рис Гармония Фитнеса, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Яблоко, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Coffee Like Раф-Кофе (400мл). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|