|
Cara buat diet biar goal target itu harus mengonsumsi pola makan gimana aja sih kak dan makanan apa yang harus kita hindari buat asupan gizi yang cukup buat tubuh kita.. Makasih 😇😇
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
497 kcal
|
Rasva: 13,28g | Prot: 26,06g | Hh: 70,84g.
Aamiainen: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Tempe Gembus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Usus Ayam. Lounas: Kopi Luwak White Coffee Caramel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Richyndblegh22
|