Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 46,90g | Hh: 82,05g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite. Lounas: Macarrão com Molho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiav.l
|