Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 90,57g | Prot: 93,04g | Hh: 41,40g.
Aamiainen: Evox Synergy Whey Protein. Päivällinen: Stir Fried Vegetables, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Välipalat/Muut: SPAR Double Cream Yoghurt Mixed Berries, Macadamia Nuts . lisää...
|
|
3726 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Razien Dangor
|