Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 102,62g | Hh: 183,46g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука. Lounas: Zott Monte Snack, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Филе Индейки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морковь. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Zott Monte Choco Flakes, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|