Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 56,07g | Hh: 79,33g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Grob, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Lounas: K-Classic Reibekäse Light, Eberswalder Würstchen, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Harry Sammy's Super Sandwich, Daily Kitchen Chicken Snacker Cordon Bleu. lisää...
|
|
1765 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin Mona, hätte auch gerne wieder einen grünen Pfeil so wie bei dir 😊 freue mich aber für dich
27 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
danke Tanja, wird bei dir sicher auch nicht mehr lange dauern
27 elo 19 jäseneltä: mona54
|
Danke Mona für die aufbauenden Worte, ich hoffe meine Waage hört sie 😊
27 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|